단백질쉐이크 보충제,누벨 다이어트 종류및장단점 요요현상

 체중 1kg 증가시 -> 수명 약 2년감소

다이어트, 내 건강을 지키는 방법입니다.

 " 아 .. 움직이기 너무 싫어...

         운동은 너무 힘들고 ...
     굶는건 더더욱 어렵고 ...

배고픔 참는거, 이제 지겨워!!"

 

라고 생각하셨다면 하루 아침에 확 빠지는 다이어트 방법을 생각하시겠지요

 

양약, 한약 다이어트 한번쯤 드셔보셨나요?

아니면 생각만 해보셨나요?

부작용 때문에 섣불리 선택하기 어려우시지요?

 

먹거리 취재로 유명한 이영돈PD 그분의 프로그램

'이영돈의 X파일' 에서는

얼마전 다이어트 약의 부작용 그리고 다이어트 약의 남용에 대해

방송을 했었습니다

 

대표적인 약물이름

 

펜타펜정, 레디펜정, 라이트진, 펜키니 등등

항정신성 식욕억제제입니다.

 

어떤 결과를 초래하게될까요?

남용시 가장 큰 문제는 기억력 감퇴,

술을 마시것처럼 중간중간 필름이 끊기게되고

일반적인 건망증과도 헷갈리기 쉬운 증상입니다.

극단적인 상황엔 IQ가 원숭이(60이하)까지 내려간 경우도 있었습니다.

 

(처방전내역)

           라이트진 : 항정신성 식욕억제제

다이크로진정 : 이뇨제, 식욕부진

늘마르딘 :  변비약       

  아카펜에스 : 감기약, 식욕부진

스리엘정 : 변비약  

       

비급여로 처방되기 때문에 추적도어렵고 남용되기 쉽상입니다.

 

지난 70년간 다이어트의 종류는 2600여개로 늘었지만

그 중 약 2%만이 다이어트에 성공합니다.

남은 98%는 요요현상을 겪게되지요

감량된 체중을 5년간 유지해야 몸이 그 몸무게를 본인 몸무게로 기억하여

살이 찌지 않는 체질로 변하게됩니다.

즉, 다이어트는 하는것만큼 유지가 중요하단 이야기지요

 

엘지 누벨다이어트의 키포인트!

 

1. 기초대사량 증가로 요요 현상이 현저히 적다

 

2. 지방을 녹이고 단백질을 증가시켜 체질이 개선되어 요요현상을 막아준다

 

3. 살을 잘 뺄 수 있도록 식이조절을 도와준다

 

 

 

 

 

 풀 패키지는 판매끝~

이제 단품으로 구매하셔야해요~^^

 

 

체지방 감소와 에너지 대사를 동시에 도와주는 개별인정형 제품

지방을 태우고 사용되는 칼로리를 높인다 = 번 & 에너지

 

힘들게 운동하지 않아도 운동을 한 효과가 나타나 체지방량 감소

체지방량(근육)증가로 살찌지 않는 체질로 개선

 

 

한달 : 90.000원

 

  

마시면서 가벼워지는 체지방 관리

디톡스주스(해독주스) 성분함량

확실한 장운동 개선, 피로회복, 체지방 감소

 

바디톡 워터 아이어트

한달 55.000원

 

 

 

기분좋은 든든함

포만감 형성으로 다이어트의 끝판왕을 보여줄

배부르게 해주는 젤리주스

식욕억제, 포만감 유지

오렌지 추출분말 등으로 스트레스를 조절하여 충동조절 가능

폭식억제

 

회식또는 외식을 해야하는 경우, 식사전 미리 섭취하세요, 폭식을 조절합니다.

 

컷 & 풀

한달 75.000원

 

 

 

 

 

고소한 국내산 17곡과 함께 즐기는 맛있는 다이어트 밀

아침식사 대용식품

에너지 소모가 더 잘 될 수 있도록 도와주는 성분 함유

식이섬유 다량 함유

 

뉴트리밀 쉐이크 데이 (곡물맛)

18회분/65.000원

 

자연의 건강함을 담아 상큼하게 즐기는 맛있는 다이어트 밀

저녁 식사 대용식품

자는 동안 지방을 태워주는 기능

 

뉴트리밀 쉐이크 나이트 (블루베리맛)

18회분/65.000원

 

함유 성분 : 선인장 추출물

 

지방이 몸속에 들어가지 않고 배변으로 배출될 수 있도록 해줘요

즉 , 몸속에 있는 지방을 녹여 배변으로 배출

 

 

 

 

남자라면 누구나 몸짱 아이돌 스타같은 몸매를 꿈꾸곤하죠

이어서 근육만들기에 도움이 되는 단백질 파우더 종류를 알아보고 단백질 쉐이크

부작용에대해 함께 알려드릴께요

근육강화에 초점을 맞추느냐, 체중증가에 초점을 맞추느냐에 따라

알맞은 제품을

선택하시길 바래요.

 

종류

 

 

 

 

근육강화 보충제

 

누구나 꿈꾸는 탄탄한 근육질 몸매가 되기 위해서는

근육 강화에 도움이되는

보충제를 섭취해야 하는데요.바로 순수단백질 보충제입니다.

바로 근육을 만드는데 사용되는 단백질 함유량이 높은 제품인데요

이러한 단백질 파우더 종류의 이름에는 '웨이' 라는 단어가 포함된다는

특징이있어요

 

 

 

 

 

체중증가 보충제

 

근육을 만들기 위해서는 어느정도 살이 있어야 합니다.

따라서 너무 마른분들의 경우에는 체중을 증가시키는데

도움이 되는 보충제를

복용하는것이 좋은데요 . 바로 탄수화물 함유량이 높은 보충제입니다.

이러한 제품은 보통 ' 메스 ' 라고 불리는데요. 운동 전후로 1시간 이내에

섭취하면 단백질 쉐이크 부작용 없이 체중을 늘릴 수 있다고해요

 

 

 

 

체중증가 및 근육강화 보충제

 

그럼 체중과 근육을 동시에 늘릴 수 있는 단백질 파우더 종류는

어떤게 있을까요?

바로 단백질과 탄수화물이 절반씩 함유되어 있는

보충제를 선택하시면 되는데요

체중증가와 근육 강화에도움이 되는 제품은 '게이너'라는 제품입니다.

이 제품역시 운동하기 1시간전에 섭취하시는 것을 추천해드립니다.

 

 

 

섭취 방법

 

특정제품의 경우 다른 섭취방법이 있겠지만,

일반적인 보충제는 대부분 섭취방법이 동일해요.

일반적으로는 운동 전후에 복용하는것이

가장 효과를 극대화시킬 수 있는

방법이라고 하는 데요.

기호에 따라 물이나 우유에 보충제를 넣은 뒤

운동하기 전과 운동한 후 1시간 이내에

섭취하시면되요.

 

 

단백질 쉐이크 부작용

 

효과가 좋다고 해서 너무 많은 양을 섭취하면

오히려 부작용이 나타날 수 있어요

특히 유통기한이 지난 제품을 섭취했을 때

이러한 증상이 뚜렷하게 나타난다고해요

따라서 보충제 섭취 전에는 유통기한을 꼭 확인하시고

부작용증상이 나타난다면

섭취를 중지 하셔야해요.

 

 

 

 

 

 

오늘의 포스팅은 여기까지!!

 

무엇이든 지나치면 독이 된다는거 아시죠?

몸을 만드는건 좋지면 항상 건강을 우선시 하셔야해요~

아셨죠?^^*